Д-р Гайдурков: Отслабването става много лесно, а високото кръвно е лечимо
Това огромно наличие на сол е непоносимо за тялото ни и то реагира чрез оток, опитвайки се да разреди отровата. От тези отоци се получават излишните килограми. Наднорменото тегло може много лесно да бъде редуцирано, ако за две седмици се премине на сурова храна и се спре солта. За този период се свалят минимум 7 – 8 килограма, в зависимост от това колко е пълен човек, заявява докторът.
По думите му и есенциалната хипертония или високото кръвно налягане, което е масово, също може да се излекува за две седмици. Може да се започне с две седмици, в които свободно да се консумират плодове и зеленчуци, когато, каквито и по колкото пожелаете, но с едно условие – да не ползвате сол и добавена мазнина. Може да се ядат също сурови ядки, които са много калорични, но това по никакъв начин няма да попречи нито на свалянето на килограми, нито в борбата с високото кръвно.
След това е важно да се запази един балансиран режим, който не е толкова строг, но отново храните с животински произход трябва да се консумират много рядко.
Не е необходимо изцяло да станем вегетарианци, но поне една голяма част от храната трябва да бъде в суров вид. Това включва плодове, зеленчуци, ядки, най-различни семена, кълнове, от които стават десетки вкусни рецепти.